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Conseils pour votre quotidien d'entrepreneur

Muscler ses jambes

Votre activité met votre corps à rude épreuve. Votre dos, vos jambes sont régulièrement sollicités. Et si vous mettiez à profit les conseils de Mister Quot’ching pour vous muscler le bas du corps tout en exerçant votre métier ? Découvrez nos conseils en vidéo pour prendre soin de vous.

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La vidéo Mister Quot’ching

Jean-François est un des derniers ébénistes à Paris. Dans son atelier, entre les meubles peu de places aux bons gestes. Son défi : travailler le bas du corps tout en ponçant.


La fiche exercice

Si lors de votre activité, vous souhaitez renforcer une partie de votre corps, voici un exercice simple et malin pour muscler vos jambes.

Avec Mister Quot’ching, transformez votre environnement de travail en salle de sport et restez un entrepreneur en forme.

Téléchargez la fiche exercice

Téléchargez la fiche exercice Mister Quot'ching.

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Souvent assis derrière un bureau ? Vous avez envie de travailler une partie de votre corps ? Et si vous mettiez à profit les conseils de Mister Quot’ching pour vous renforcer tout en exerçant votre métier ? Découvrez nos conseils en vidéo pour prendre soin de vous.

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Renforcer ses cuisses

Votre activité met votre corps à rude épreuve. Votre dos, vos jambes sont régulièrement sollicités. Et si vous mettiez à profit les conseils de Mister Quot’ching pour vous raffermir tout en exerçant votre métier ? Découvrez nos conseils en vidéo pour prendre soin de vous.

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