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Mister Quot'ching : nuque, bras

Besoin de soulager sa nuque, renforcer ses bras ? Avec Mister Quot’ching, prenez soin de vous et transformez votre environnement de travail en salle de sport. En quelques minutes, vous pouvez réaliser des exercices simples et malins. Et si vous releviez le défi ?

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Renforcer ses bras

Vous passez beaucoup de temps au volant ? Et si vous mettiez à profit les conseils de Mister Quot’ching pour vous renforcer le haut du corps tout en exerçant votre métier ? Découvrez nos conseils en vidéo pour prendre soin de vous.

Renforcer ses épaules

Votre activité met votre corps à rude épreuve. Certains gestes répétitifs peuvent créer des tensions. Et si vous mettiez à profit les conseils de Mister Quot’ching pour soulager le haut du corps ? Découvrez nos conseils en vidéo pour prendre soin de vous.

Renforcer ses mains

Votre activité met votre corps à rude épreuve. Certains gestes répétitifs peuvent créer des tensions. Et si vous mettiez à profit les conseils de Mister Quot’ching pour renforcer vos mains ? Découvrez nos conseils en vidéo pour prendre soin de vous.