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Conseils pour votre quotidien d'entrepreneur

Préserver son dos

Votre activité met votre corps à rude épreuve. Votre dos, vos jambes sont régulièrement sollicités notamment pour porter de lourdes charges. Et si vous mettiez à profit les conseils de Mister Quot’ching pour vous muscler tout en exerçant votre métier ?

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Préserver son dos

Antoine est fleuriste et tous les jours il déplace ses compositions pour agencer sa boutique.
Son défi ? Préserver son dos quand il porte ces lourdes charges.

La fiche exercice

Un mouvement simple à réaliser à chaque déplacement d’une lourde charge pour préserver son dos.
Avec Mister Quot’ching, transformez votre environnement de travail en salle de sport et restez un entrepreneur en forme.

fiche exercice soulever une charge , protéger son dos

Téléchargez la fiche exercice Mister Quot'ching.

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