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Conseils pour votre quotidien d'entrepreneur
Publié le 19/01/2017, mis à jour le 28/02/2017
Renforcer ses bras
Vous passez beaucoup de temps au volant ? Et si vous mettiez à profit les conseils de Mister Quot’ching pour vous renforcer le haut du corps tout en exerçant votre métier ? Découvrez nos conseils en vidéo pour prendre soin de vous.
Renforcer ses bras, pectoraux
Partagé entre son usine d’emboutissage et son bureau, Hervé passe le plus clair de son temps dans sa voiture.
Son défi ? Entre 2 déplacements, travailler ses bras et pectoraux.
La fiche exercice
3 minutes par jour pour cet exercice simple et malin à faire en voiture et se développer des « bras en acier ».
Avec Mister Quot’ching, transformez votre environnement de travail en salle de sport et restez un entrepreneur en forme.
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