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Conseils pour votre quotidien d'entrepreneur

Renforcer ses cuisses

Votre activité met votre corps à rude épreuve. Votre dos, vos jambes sont régulièrement sollicités. Et si vous mettiez à profit les conseils de Mister Quot’ching pour vous raffermir tout en exerçant votre métier ? Découvrez nos conseils en vidéo pour prendre soin de vous.

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Renforcer ses cuisses

Jeune boulangère à Paris, Priscilla ne compte pas ses heures. Du coup, plus une minute pour faire du sport.
Son défi ? Profiter des escaliers pour muscler ses jambes.


La fiche exercice

Un exercice simple et malin à faire dans les escaliers pour travailler ses cuisses et fessiers à hauteur de 10 séries par jour.
Avec Mister Quot’ching, transformez votre environnement de travail en salle de sport et restez un entrepreneur en forme.

fiche exercice renforcer ses cuisses

Téléchargez la fiche exercice Mister Quot'ching.

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