Conseils pour votre quotidien d'entrepreneur
Renforcer ses mains
Votre activité met votre corps à rude épreuve. Certains gestes répétitifs peuvent créer des tensions. Et si vous mettiez à profit les conseils de Mister Quot’ching pour renforcer vos mains ? Découvrez nos conseils en vidéo pour prendre soin de vous.
Renforcer ses mains
Pascal est artisan-boucher et la rigueur de son métier met ses mains à rude épreuve.
Son défi ? Soulager ses douleurs au niveau des mains et du pouce avec une balle de tennis.
La fiche exercice
Un exercice simple et malin à réaliser avec une vieille balle de tennis découpée pour renforcer vos mains et éviter les douleurs.
Des pressions à exercer 4 fois par jour, 3 fois par semaine. Avec Mister Quot’ching, transformez votre environnement de travail en salle de sport et restez un entrepreneur en forme.
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Vous passez beaucoup de temps au volant ? Et si vous mettiez à profit les conseils de Mister Quot’ching pour vous renforcer le haut du corps tout en exerçant votre métier ? Découvrez nos conseils en vidéo pour prendre soin de vous.
Votre activité met votre corps à rude épreuve. Certains gestes répétitifs peuvent créer des tensions. Et si vous mettiez à profit les conseils de Mister Quot’ching pour soulager le haut du corps ? Découvrez nos conseils en vidéo pour prendre soin de vous.
Comment ça
marche ?
La médiation obligatoire
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