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Conseils pour votre quotidien d'entrepreneur

Soulager ses jambes

Votre activité met votre corps à rude épreuve. Votre dos, vos jambes sont régulièrement sollicités. Et si vous mettiez à profit les conseils de Mister Quot’ching pour vous renforcer le bas du corps tout en exerçant votre métier ? Découvrez nos conseils en vidéo pour prendre soin de vous.

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Soulager ses jambes

Frédéric dirige une entreprise de fabrique d’armoires électriques. Tous les jours, il est aux 4 coins de son atelier.
Son défi ? Renforcer le bas de son corps.


La fiche exercice

Un exercice à répéter 4 fois pour stimuler les pompes veineuses et soulager ses jambes.
Avec Mister Quot’ching, transformez votre environnement de travail en salle de sport et restez un entrepreneur en forme.

fiche exercice soulager ses jambes

Téléchargez la fiche exercice Mister Quot'ching.

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