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Page publiée le 26/03/2025
La santé c’est aussi au travail
Depuis les années 1950, la notion de qualité de vie au travail a été mise en lumière par deux chercheurs anglais, Eric Trist et Fred Emery. Ils ont révélé le lien indissociable entre l'efficacité professionnelle et le bien-être sur le lieu de travail. Pour encourager les entrepreneurs à prendre soin de leur santé au travail, la loi du 2 août 2021 offre aux chefs d'entreprise la possibilité de bénéficier d'un suivi par la médecine du travail. À travers cinq capsules, la Fondation MMA des Entrepreneurs du Futur vous rappelle les clés essentielles pour maintenir un équilibre propice à la préservation de votre bien-être au travail.
Sommaire
Travailler pour être plus résilient
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La résilience au travail est cette capacité admirable à affronter l'adversité, à retrouver son équilibre et à reprendre le cours de sa vie de manière positive après une épreuve. Cette qualité précieuse est un atout inestimable pour le dirigeant, souvent confronté à une multitude de défis. La résilience est avant tout une perception, une manière d'aborder les situations qui se présentent à nous. Découvrez les témoignages inspirants de chefs d'entreprises et les conseils éclairés de Maud Ankaoua, coach, conférencière internationale et dirigeante, pour comprendre comment le travail peut renforcer la résilience et quelle stratégie adopter après une épreuve.
La vulnérabilité du chef d’entreprise
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Exit le super-héros. Le chef d'entreprise n'aurait-il pas tout à gagner en exprimant sa vulnérabilité ? Dans l'inconscient collectif, le milieu professionnel est perçu comme un espace où l'on doit se montrer performant, disponible et résistant face à l'adversité. À travers des témoignages, vous allez faire tomber les préjugés et découvrir comment la vulnérabilité peut devenir un véritable super pouvoir. Être chef d'entreprise, c'est avant tout être en harmonie avec ses valeurs et son environnement. Stéphane Hugon, sociologue et co-fondateur du cabinet « Eranos », désacralise la position du chef d'entreprise en réhabilitant la vulnérabilité, transformant l’état de faiblesse en atout indéniable.
Le sommeil clé de la performance
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Les troubles du sommeil figurent parmi les trois affections physiques les plus récurrentes. Le sommeil est essentiel à la récupération physique et intellectuelle. Cependant, nous ne sommes pas tous égaux face à lui : certains sont des lève-tôt, tandis que d'autres préfèrent veiller tard. Apprendre à se connaître permet d'ajuster ses heures de coucher et de lever. Ne pas obtenir son quota d'heures de sommeil entraîne divers troubles : somnolence, irritabilité, douleurs articulaires... et peut avoir des répercussions sur la santé mentale et physique à long terme. Maxime Elbaz, docteur en neurosciences et spécialiste du sommeil, nous éclaire sur les moyens d'améliorer notre sommeil pour des journées plus performantes.
Entrepreunariat et maladie : comment faire face ?
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Lorsque l'on évoque la santé au travail, la qualité de vie au travail (QVT) vient immédiatement à l'esprit. Il s'agit avant tout de maintenir un équilibre harmonieux entre vie professionnelle et vie privée. Les interactions sociales au sein de l'environnement professionnel jouent un rôle crucial dans le bien-être moral et la réalisation personnelle. Chantal Morvan, présidente de l'association « Caire 13 », apporte son soutien aux entrepreneurs touchés par le cancer et les maladies chroniques. Elle nous expose les divers défis auxquels ces entrepreneurs sont confrontés et propose une liste d'actions préventives, avec un mot d'ordre : ralentir.
Santé physique et mentale, l’importance de la prévention
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Le bien-être au travail est une composante essentielle, influençant non seulement la motivation du chef d'entreprise, mais aussi celle de ses collaborateurs. L'atmosphère au sein du lieu de travail entraîne des répercussions significatives sur le psychisme, rendant crucial l'assainissement de l'environnement professionnel pour garantir la santé de tous. Mérïem Durand Boutera, chargée de développement en santé au travail des chefs d'entreprises à la Chambre de métiers et de l'artisanat des Pays de la Loire, prodigue des conseils de prévention afin de préserver tant la santé physique que mentale.
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Nos prises en charge sont faites en application des garanties/options souscrites et des conditions, limites et exclusions de garanties fixées aux conditions générales et aux conditions particulières du contrat Assurance Santé MMA (CG 381) disponibles en agence ou sur mma.fr. Pour en savoir plus, contactez votre agent général MMA.
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