Renforcer ses cuisses

Exercice #13

Votre activité met votre corps à rude épreuve. Votre dos, vos jambes sont régulièrement sollicités. Et si vous mettiez à profit les conseils de Mister Quot’ching pour vous raffermir tout en exerçant votre métier ?
Découvrez nos conseils en vidéo pour prendre soin de vous.

Renforcer ses cuisses

Jeune boulangère à Paris, Priscilla ne compte pas ses heures. Du coup, plus une minute pour faire du sport.
Son défi ? Profiter des escaliers pour muscler ses jambes.

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La fiche exercice

Un exercice simple et malin à faire dans les escaliers pour travailler ses cuisses et fessiers à hauteur de 10 séries par jour.
Avec Mister Quot’ching, transformez votre environnement de travail en salle de sport et restez un entrepreneur en forme.

 

fiche exercice renforcer ses cuisses

 

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