Renforcer son dos

Exercice #12

Votre activité met votre corps à rude épreuve. Votre dos est régulièrement sollicité. Et si vous mettiez à profit les conseils de Mister Quot’ching pour le renforcer tout en exerçant votre métier ?
Découvrez nos conseils en vidéo pour prendre soin de vous.

Renforcer son dos

Eric travaille le béton en décoration. Un travail précis mais dans des postures inconfortables, souvent sur les genoux.

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La fiche exercice

Un exercice de respiration simple et malin à faire, qui permet de renforcer son dos et son ventre. A renouveler 3 fois par semaine.
Avec Mister Quot’ching, transformez votre environnement de travail en salle de sport et restez un entrepreneur en forme.