Renforcer sa posture

Exercice #17

Souvent assis derrière un bureau ? Vous avez envie de travailler votre posture ? Et si vous mettiez à profit les conseils de Mister Quot’ching pour vous renforcer tout en exerçant votre métier ?
Découvrez nos conseils en vidéo pour prendre soin de vous.

Renforcer sa posture

Statique toute la journée, Stéphane a pris l’habitude d’une mauvaise position à son bureau.
Son défi ? Travailler sa posture.

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La fiche exercice

Un exercice simple et malin à réaliser au bureau entre 2 appels téléphoniques et en moins de 3 minutes.
Avec Mister Quot’ching, transformez votre environnement de travail en salle de sport et restez un entrepreneur en forme.

 

fiche exercice renforcer sa posture

 

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