Connexion Pro

Conseils pour votre quotidien d'entrepreneur

Renforcer ses bras

Vous passez beaucoup de temps au volant ? Et si vous mettiez à profit les conseils de Mister Quot’ching pour vous renforcer le haut du corps tout en exerçant votre métier ? Découvrez nos conseils en vidéo pour prendre soin de vous.

capture-19-herve.jpg

Renforcer ses bras, pectoraux

Partagé entre son usine d’emboutissage et son bureau, Hervé passe le plus clair de son temps dans sa voiture.
Son défi ? Entre 2 déplacements, travailler ses bras et pectoraux.
 

 

La fiche exercice

3 minutes par jour pour cet exercice simple et malin à faire en voiture et se développer des « bras en acier ».
Avec Mister Quot’ching, transformez votre environnement de travail en salle de sport et restez un entrepreneur en forme.

 

fiche exercice renforcer ses bras, pectoraux

Téléchargez la fiche exercice Mister Quot'ching.

Voir les autres articles du dossier

Renforcer ses épaules

Votre activité met votre corps à rude épreuve. Certains gestes répétitifs peuvent créer des tensions. Et si vous mettiez à profit les conseils de Mister Quot’ching pour soulager le haut du corps ? Découvrez nos conseils en vidéo pour prendre soin de vous.

Renforcer ses mains

Votre activité met votre corps à rude épreuve. Certains gestes répétitifs peuvent créer des tensions. Et si vous mettiez à profit les conseils de Mister Quot’ching pour renforcer vos mains ? Découvrez nos conseils en vidéo pour prendre soin de vous.